Winterfrüchte Smoothie

Der Frischekick aus dem Glas

Meine letzten Winterfrüchte werden für diesen Frischekick verwendet und ich bin erstaunt, wieviel Saft die Orangen noch in sich haben. Die Banane hat eine dunkelbraune Schale, aber die Frucht ist wunderbar reif und süss. Es kommt eben doch auf die inneren Werte an!

Zutaten
1 Banane
2 Orangen
1 Ananas
Prise Kardamom
Prise Muskatnuss
Frische Pfefferminzblätter

Resultat: 6 dl

Die frischen Minzeblätter (zwei Sorten: englisch und Kölnisch Wasser) aus meinem Garten bringen schon mal einen Hauch von Frühling ins Haus.

Handliche Flasche mit Schraubdeckel

Auf Vorrat

Eine zweite Portion geht in meinen Kühlschrank und wird morgen mein Frühstück bereichern. Dazu ein paar Mandeln und ich bin bereit für einen neuen Tag.

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